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La veille, faire tremper les pois chiches dans de l’eau. Le jour même, chauffer l’huile dans un wok et y faire revenir brièvement l’échalote, l’oignon,...
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Détaillez les blancs de poulet en morceaux. Pelez et émincez les échalotes. Concassez les noix de cajou avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille...
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Coupez les carottes en rondelles et faites-les cuire à l'eau salée pendant 10 minutes. Epluchez et émincez les oignons et faites-les dorer à l'huile d'olive. Saupoudrez...
160 recettes simples à réaliser, inventives et savoureuses, à partir de 100 aliments super-boostants ! Pour que vitalité s'accorde avec gourmandise... Au printemps, notre corps est souvent en baisse de régime; la fatigue se fait sentir, et il est difficile d'y faire face. Une alimentation…
