C’est toujours le bon moment pour faire un peu «attention» [comme on dit joliment], mais pour se lancer dans un régime, même facile, il faut de la motivation… Alors si vous trouvez que votre silhouette estivale ne supporte plus aussi bien la comparaison que l’an dernier, cette petite ...

30 idées pour cuisiner viandes, légumes, poissons et fruits en papillote de façon saine et gourmande. Avec les moules en silicone qui permettent une cuisine à l’étouffée facile, rapide et sans apport de matières grasses, toutes les saveurs sont préservées : cabillaud aux petits légumes, …

Mode d'emploi pour une alimentation détox : règles nutritionnelles, rôle des nutriments, conseils-clés... 20 aliments indispensables : vertus détox, conseils d'utilisation, associations... 40 recettes savoureuses, simples à réaliser pour une cuisine bienfaisante de tous les jours.

Adieu les cuisines fades et restrictives, place au goût ! Avec la venue des fêtes? et tout au long de l'année, on se prépare à se régaler sans prendre un kilo, pour notre plus grand bonheur ! Frais de port en cadeau pour toute commande chez Payot jusqu'au 15 déc. !

Présente la méthode Montignac centrée autour du principe d'index glycémique, et propose des idées de menus pour 9 semaines de régime : salade de rillettes de thon, tartare de magret de canard, calmars à la provençale, foies de volailles sautés au gingembre ou fondant au chocolat amer !

L'objectif de ce livre de recettes allégées en matières grasses, en sucre et en alcool est d'allier le plaisir des yeux au mariage des saveurs.