17.07.2009

La méthode Dukan illustrée

C’est toujours le bon moment pour faire un peu « attention » [comme on dit joliment], mais pour se lancer dans un régime, même facile, il faut de la motivation… Alors si vous trouvez que votre silhouette estivale ne supporte plus aussi bien la comparaison que l’an dernier, cette petite blessure de vanité est une bonne occasion pour vous lancer ! Créé pour aider les véritables obèses, mais adaptable sur mesure à tous les problèmes de surpoids, le régime protéiné Dukan a deux avantages : il est d’une clarté enfantine, et il ignore tout calcul de calories ! Il y a ce-qu’on-mange, une centaine d’aliments qu’on a le droit de savourer gaiement tant qu’on veut, et ce-qu’on-ne-mange-pas, non négociable ! Comme le plus net de l’effort porte sur la préparation de la viande et du poisson, puis des légumes, l’été se prête fort bien à l’exercice, d’autant que l’appétit est alors plus léger et la soif d’eau plus grande, encore deux atouts à exploiter… Un ouvrage appétissant avec des recettes sympathiques et goûteuses, pour prendre la vie à la légère ! Joëlle Brack, Libraire, Payot.ch

La méthode Dukan illustrée De Pierre Dukan Flammarion - 254 Avril 2009 EAN13: 9782081223738