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Quiche au crabe avec salade mixte

Ingrédients pour 4 personnes

Nécessite un four

1 pâte feuilletée
1 boîte de bâtons de crabe
125 ml de crème
3 oeufs
1 salade mixte
3 tomates
sel
poivre

Saison: Toutes
Difficulté:
Budget:
Durée:
Préparation: 15 mn
Cuisson: 30 mn

Préparation

Etaler la pâte dans un moule, la piquer à la fourchette puis hâcher les bâtonnets de crabe.
Mélanger dans un bol le crabe, la crème, les oeufs, le sel et le poivre.
Verser la mixture dans la pâte, mettre au four à 220°C environ 30 minutes.
Couper les tomates et préparer l'assaisonnement de la salade.
Servir la quiche tiède accompagnée de la salade mixte avec les tomates.

bateau de Lausanne 25

C'est une très bonne recette pour un souper.
Je la fait personnellement plus légère en remplaçant la crème par un yogourt nature et avec 2 oeufs au lieu de 3. Cuisson à 200° pendant 40 min.

Energie totale (1 pers.)    235 kcal

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