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Filets de lapin aux figues

Ingrédients pour 4 personnes

4 filets de lapin
1/2 dl. de vin blanc
2 oignons émincés
1 gousse d'ail
sauce soja
1 dl. de bouillon de légumes
4 figues fraîches
1 c.s. d'huile
1 c.s. de farine

Saison: Eté
Difficulté:
Budget:
Durée:
Préparation: 20 mn
Cuisson: 15 mn

Hors saison

filet de lapin
figue

Préparation

Enlever le nerf se trouvant sur la longueur des filets de lapin, les assaisonner puis les colorer dans la poêle 4 minutes environ. Les retirer sur une assiette.
Colorer les oignons émincés dans la même poêle, ajouter les figues coupées en 4 et les colorer rapidement 4 minutes environ.
Déglacer au vin blanc, laisser réduire.
Ajouter le bouillon et selon les goûts, la sauce soja, puis l'ail. Rectifier l'assaisonnement.
Ajouter la farine et mélanger à l'aide d'un fouet jusqu'à épaississement de la sauce.
Avant de servir, ajouter les filets de lapin. Il est important de ne pas refaire cuire le lapin, sinon il deviendrait dur.
Servir avec des tagliatelles et une salade.

Mirepoix de Grandvaux

Délicieux avec les figues qui donnent un arrière-goût frais au lapin. Vraiment excellent.

geneux de villemade

Remplacer les figues par des pruneaux.

Energie totale (1 pers.)    168 kcal

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