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Soupe de lentilles corail

Ingrédients pour 4 personnes

300 g. de lentilles corail
400 g. de tomates pelées
2 oignons émincés
2 gousses d’ail émincées
1 c.s. de cumin moulu
1 jus de citron vert
1 c.c. de piment séché
20 cl. de lait de coco
Sel, poivre
Huile d’olive

Saison: Hiver
Difficulté:
Budget:
Durée:
Préparation: 5 mn
Cuisson: 50 mn

De saison

oignon blanc
ail gousse

Hors saison

citron vert

Préparation

Faire revenir l’oignon et l’ail dans un wok à feu doux.
Ajouter le cumin, les lentilles et les tomates. Bien remuer et couvrir d’eau.
Saler, poivrer, intégrer le piment et laisser cuire 45 minutes.
Intégrer le lait de coco et le jus de citron vert.
Bien mélanger et servir aussitôt avec du pain.

Julienne

Très bon et simple, pour un repas du soir. Merci!

bixente182 de LE GRAND QUEVILLY

Facile à faire et très bon: c'était un régal.

lazope de Savigny

Très bonne recette, idéale pour un petit souper tout simple aux goûts excellents et surprenants! La cuisson m'a pris 30 min à peine, le temps de faire un jeux avec mes enfants!!!

Energie totale (1 pers.)    146 kcal

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