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Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Faire revenir l'oignon 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter l'ail et les haricots. Avec...
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Hachez les oignons et l'ail. Les placer dans une marmite avec les épices et le bouillon, porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes à...
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Mettre tous les ingrédients sauf le parmesan râpé dans une casserole. Porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter 30 min. à feux doux en mélangeant...
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Faire tremper 12 heures le mélange de légunineuses et de céréales. Egouter et faire cuire dans 2 litres d'eau et les 3 cubes de bouillon pendant...